아침 30분이 만든 차이, 생각보다 어마무시합니다요…!출근 준비만으로도 버거운 아침,그냥 일어나서 씻고 뛰쳐나가기 바쁘셨던 분들 많죠? 저도요…ㅋㅋ근데 진짜 거짓말 안 하고요, 딱 30분!그 짧은 시간에 뭘 하느냐에 따라 하루가 완전히 바뀐다니까요?!예전엔 알람 끄고 다시 자는 게 루틴이었는데요…지금은 아침이 너무 소중해졌습니다.왜냐면, 이 30분이 제 하루의 기분, 집중력, 심지어 식습관까지도 컨트롤하거든요~오늘은 그래서요!‘하루를 바꾸는 30분 아침 습관’에 대해 찐-하게 공유드릴까 해요🙌실천 어렵지 않구요! 효과는 엄청납니다요!반신반의로 시작했다가 지금은 못 놓는 루틴들... 같이 알아보자구요!1. 기상 후 5분, 눈뜨고 바로 뭘 해야 하냐면요~ 😪눈뜨자마자 스마트폰부터 잡으셨쥬?그거... 진짜..
